Activités sportives

Dans l'entraînement bodyART, la priorité est donnée à l'individu dans son unité fonctionnelle. Il s'inspire de la médecine chinoise, mais aussi des princes du Ying et du Yang en voyant l'humain comme une unité du corps, de l'âme et de l'esprit. bodyART combine postures et techniques de respiration classiques afin d'obtenir une synergie entre l'entraînement physique et la relaxation mentale. Le but ultime du bodyART est de s'assurer du fonctionnement correct du corps humain dans sa totalité, à travers la force fonctionnelle et la stabilisation du mouvement. Chaque exercice est effectué avec soin et conscience en combinant la respiration et la concentration afin de donner au corps suffisamment de temps et d'espace pour neutraliser les tensions musculaires négatives ou les mouvements rapides et inconscients. Il a comme vertus d'améliorer la stabilité, la coordination, le bien-être, de réduire le stress, de prévenir les douleurs dorsales, de corriger la posture...